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這四國將向烏克蘭移交共約45架F-16戰鬥機！北約醞釀千億歐元援烏資金，克宮：俄已與北約“直接對抗”
這四國將向烏克蘭移交共約45架F-16戰鬥機！北約醞釀千億歐元援烏資金，克宮：俄已與北約“直接對抗”
據央視新聞4月5日消息，當地時間4月4日，捷克國防部長雅娜·切爾諾霍娃在訪問位於帕爾杜比採的國營航空培訓中心時表示，捷克正在爲烏克蘭提供F-16飛行員培訓。丹麥、荷蘭、挪威和比利時將在數月內向烏克蘭移交共約45架F-16戰鬥機。
四國將援烏約45架F-16戰鬥機 圖片來源：視覺中國
北約醞釀千億歐元援烏資金 法國執意出兵烏克蘭？俄方警告！
據央視中文國際，北約成員國外長會議3日至4日在比利時首都布魯塞爾召開，會議將商討爲烏克蘭提供長期軍事援助。北約秘書長斯托爾滕貝格提出的一項建議是設立1000億歐元五年期軍援資金。另外一項建議是將美國主導的“烏克蘭防務聯絡組織”移交北約掌管。該組織於2022年烏克蘭危機全面升級後臨時成立，旨在協調西方多國援烏事項。
北約醞釀千億歐元援烏資金 圖片來源：央視中文國際視頻截圖
美國在俄烏衝突中向烏克蘭提供大批武器和資金援助，然而隨着黨爭激烈，包括大約600億美元援烏資金在內的對外軍援法案在衆議院遇阻，路透社分析說，北約高層的最新建議是在爲特朗普再次勝選打預防針。
另據美國《華爾街日報》爆料，法國總統馬克龍曾告訴盟國，若被派往烏克蘭的法軍成爲俄方目標，不會連累美國或北約。3日，俄羅斯防長紹伊古與法國防長勒科爾尼進行了自2022年10月以來的首次通話。紹伊古警告法方不要向烏克蘭派兵。
俄防長和法防長通話 圖片來源：央視中文國際視頻截圖
今年2月，法國總統馬克龍在巴黎挺烏峰會結束時的一句“不排除向烏克蘭派兵”，引起輿論譁然。時至今日，馬克龍仍堅持自己的“派兵論”。對此，北約內部已經分裂爲兩大陣營：以美國、德國、荷蘭等國爲代表的國家堅決反對向烏克蘭派兵，避免升級局勢；波羅的海國家和波蘭則表現積極，北約新成員國芬蘭也認爲“派兵論”並無不妥，從長遠來看不應排除任何可能性。
芬蘭總統亞歷山大·斯圖布3日到訪基輔。據烏克蘭國家通訊社報道，斯圖布宣佈將向烏克蘭提供第23批援助計劃，包括防空系統和大口徑彈藥。
克宮：俄已與北約“直接對抗”
據參考消息，路透社4月4日報道，在美國領導的北約成立75週年之際，克里姆林宮當地時間4月4日稱，俄羅斯和北約現在處於“直接對抗”狀態。
報道稱，北約連續不斷的東擴浪潮一直令俄羅斯總統普京擔憂。兩年前，俄羅斯對烏克蘭發動特別軍事行動，宣稱其目的是防止北約向俄羅斯邊界靠近。但這場衝突反而刺激了北約，隨着芬蘭和瑞典的加入，北約再次擴張。
俄羅斯總統新聞秘書德米特里·佩斯科夫4日說：“事實上，關係現在已經下滑到直接對抗的程度。”
佩斯科夫說，北約“已經參與了圍繞烏克蘭的衝突，並繼續朝我們的邊界推進，並向我們的邊界擴展其軍事基礎設施”。
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報道稱，普京曾多次表示，冷戰結束後，俄羅斯被西方欺騙，華約解散，但北約東進，接納了前華約成員國和曾經屬於蘇聯的三個波羅的海國家。
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路透社此前報道稱，普京在3月18日對西方發出警告說，俄羅斯同美國領導的北約發生直接衝突將意味着地球距離第三次世界大戰僅一步之遙，並表示幾乎沒有人希望看到這樣的場景。
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芬蘭對烏承諾：10年！
據路透社4月3日報道，芬蘭總統斯圖布3日訪問烏克蘭，並與烏克蘭總統澤連斯基簽署了一份爲期10年的安全合作與長期支持協議。
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芬蘭總統辦公室說，這項協議涵蓋政治支持、對烏克蘭國防和安全方面的支持，以及對烏克蘭改革和重建的支持。“這項爲期10年的協議，證明了芬蘭對烏克蘭的長期承諾。”
斯圖布還告訴澤連斯基，芬蘭將提供新一輪價值約爲1.88億歐元的軍援，這將使芬蘭自2022年以來的對烏援助總額達到約20億歐元。
每日經濟新聞綜合央視新聞、央視中文國際、參考消息
3歲童發燒連咳3天進加護 驗出「人類間質肺炎」病毒
新竹臺大分院小兒部醫師陳文發說明，病童的X光片顯示肺部浸潤（紅圈所示），診斷爲肺炎，但只有影像資訊，臨牀常常無法確診真正病原菌，分子診斷敏感性高，只要採檢一次即可快速檢驗多項病毒及細菌。（新竹臺大分院提供／王惠慧新竹傳真）
新竹1名3歲男童「小聰」因發燒及連續咳嗽3天，感到呼吸費力，經新竹臺大分院新竹醫院急診安排住院因血氧下降轉加護病房，醫師當天從鼻咽採檢，送驗偵測出人類間質肺炎病毒，在經歷加護病房密切觀察和一般病房的支持性療法下，漸漸改善痊癒，最後順利出院。
新竹臺大分院小兒部感染科醫師陳文發說，過去兒童的呼吸道感染，大多仰賴臨牀醫師的問診及理學檢查來幫助診斷，但由於呼吸道感染多半症狀都很類似，如發燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等，症狀沒有專一性，很難通過臨牀問診及理學檢查確定病原菌，若沒有再進一步執行檢驗的話，醫師無法及時掌握致病源。
此外，一般幼童的呼吸道感染，大多以病毒爲主，而病毒中除了少數有抗病毒藥物以外，其他病毒大多以症狀治療的支持性療法爲主，故對於輕症病童，醫師不一定每一位都採檢送驗。
陳文發說明，人類間質肺炎病毒，可以藉由抗原快篩被偵測，而較大的醫療院所也有更敏感的分子診斷工具。分子微生物診斷工具，近10年蓬勃發展，小聰就是藉由多重聚合酶鏈式反應，偵測出人類間質肺炎病毒。
陳文發表示，找出病原菌的好處是，某些病毒可開立抗病毒藥物以加速復原、減少不必要的抗生素使用、如需使用抗生素則可以更精準地對症下藥，因呼吸道感染症狀沒有專一性，故目前使用「症狀導向檢驗」，可依病人症狀直接採檢該部位，一次可檢驗多達22項病原菌。
從採檢到結果出來只要幾小時的時間，不需要分項多次重複採檢，減少病人被採檢的痛苦，也縮短診斷的時間。但由於檢驗費用仍不便宜，是否可使用健保或需自費，主治醫師會依病人臨牀症狀及嚴重程度判斷。
雲林長庚健診中心今啓用 提供更優質偏鄉醫療服務
雲林長庚健診中心今啓用，由黃東榮院長（左4）、長庚醫院行政中心林志宏執行長（右4）等共同揭牌。（圖／雲林長庚醫院提供）
雲林長庚醫院耗時2年，斥資2000多萬元興建全新健診中心，於今（21日）揭牌啓用，院長黃東榮院長表示，希望這個舒適、溫馨的空間，能帶給雲林鄉親更好的醫療服務。
雲林長庚醫院健診中心佔地212.4坪，以受檢者爲中心做規劃，將檢查和檢驗項目採集中服務，縮短動線；並設計獨立且隱密的子抹檢查室和超音波檢查診間；抽血櫃檯也做成可調整高度之設計。整體空間寬敞明亮，牆面並展示口足畫家的作品，及提供精美的衛教圖文。
黃東榮表示，雲林長庚醫院於2009年12月開院，提供在地鄉親急慢性醫療服務。2010年起承接臺塑企業敦親睦鄰計劃，協助麥寮及臺西兩鄉居民健康檢查已第15年，有超過7成約4.8萬名鄉民受檢。今後的健康檢查活動，將開始在新落成的健診中心辦理。
雲林長庚健診中心等候空間展示衛教圖文設計，增加民衆健康知識。（圖／雲林長庚醫院提供）
雲林長庚醫院提醒，今年的臺塑企業敦親睦鄰計劃健診活動已自3月1日開始，麥寮鄉及臺西鄉居民可預約檢查，項目包含肝腎功能、心臟及肺功能檢查、癌症篩檢檢查等20餘項。檢查後醫院會提供完整檢查報告及異常追蹤關懷，也可預約醫師提供一對一解說報告服務，讓居民更重視檢查結果，真正達到預防重於治療的目的。
近年來雲林長庚醫院的偏鄉健康照護模式，尤其在肝炎照護備受肯定。健檢發現的C型肝炎陽性個案，經團隊關懷追蹤後，回診率已逐年提升至2023年的97.6%，其中2023年篩檢陽性具病毒量需治療個案治療率更達95.3%，超越國家肝炎及肝癌防治計劃目標C肝治療率2025年達80%的目標。
健康50專欄：久坐、姿勢不良的風險不只是痠痛
物理治療師賴冠帆(左)接受健康50節目主持人尉遲佩玉(右)專訪，談久坐、姿勢不良的舒緩保健運動。(馬樹立攝)
HTC VIVE 太空合作夥伴現身 MWC 雙方再攜手研發新應用
現代人長時間久坐加上低頭滑手機的習慣，很容易因姿勢不良導致脖子痠痛、腰痠背痛或臀部不適。即便坐姿正確，長時間久坐會讓壓力持續壓在相同的地方，仍容易因爲肌肉僵硬、疲勞而造成的痠痛，最可怕的，長期下來有可能導致椎間盤突出或長骨刺，不可輕忽。
近年來因姿勢不良造成肩頸、腰部或臀部問題前來物理治療的人不乏20~30歲的年輕人，對身體的影響非常大。止痛、消炎藥雖然能止痛，最重要的還是預防勝於治療，除了提醒自己40~50分鐘就要離開椅子起身走動，也可以利用簡單的伸展運動舒緩姿勢不良導致的痠痛。
以下這些運動只需要小小的空間，甚至坐在椅子上就能做，對於學生或是上班族來說十分方便，並不會受到環境的限制。
(1)聳肩運動：肩膀向上聳起靠近耳朵再慢慢放下，重複10次。(林勝發攝)
(2)轉頭運動：雙手十指交扣抱在頭後方，慢慢轉向左邊，轉到底後再慢慢轉至右邊，重複10次。(林勝發攝)
(3) 肩頸伸展運動一：頭側彎至左側，當右側的肌肉感到緊繃後維持30秒後回到原位。伸展完後換另一側。(林勝發攝)(4) 肩頸伸展運動二：頭側彎至左側後，再低頭看地上，當右側的肌肉感到緊繃後維持10秒後回到原位。伸展完後換另一側。
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(5) 前胸伸展運動：雙手往後背，做擴胸運動，感到前胸緊繃後維持10秒後回到原位。(林勝發攝)
(6) 背部伸展運動：坐在椅子上，輕輕扶膝蓋慢慢向前彎腰，感覺後背的肌肉感到緊繃後維持10秒即可。(林勝發攝)
(7) 腿部後側伸展運動：屁股坐在椅子的前半部，一隻腳伸直腳板勾起，另一隻腳膝蓋彎曲成90度，身體緩緩向前彎，感到伸直腳大腿後側緊繃後維持10秒即可。伸展完後換另一側。(林勝發攝)
(8) 腿部前側伸展運動：側坐椅子，右側屁股坐在椅子上，膝蓋彎曲踩穩地面，左側腳向後跨步，感到左側大腿前側緊繃後維持10秒即可。伸展完後換另一側。(林勝發攝)
【站起來動一動】
(1) 前胸伸展運動：站在牆邊，左手放在牆上，身體向右旋轉，當左側肩膀和胸部的肌肉感到緊繃後維持10秒回到原位，伸展完後換另一側。(林勝發攝)
(2) 側邊伸展運動：放輕鬆自然站立，右手叉腰，左手舉高貼近耳朵後，身體往右邊側彎，身體左側感到緊繃後維持10秒即可。伸展完後換另一側。(林勝發攝)
(3) 肩胛活動：此動作類似游泳動作，先雙手平舉，右肩向外向後打開再向上舉起，身體微微向右轉。右手向上舉起後緩緩回到平舉姿勢，換左肩做動作，重複10次。(林勝發攝)
(4) 大腿前側伸展運動：左手扶牆或穩固桌面，右腳膝蓋彎曲，右手握住右腳腳板或腳踝，注意右側大腿不向外打開，右膝正對地板，當右大腿前側感到緊繃後維持10秒即可，伸展完後換另一側。(林勝發攝)
*提醒：執行伸展運動時感到緊繃感即可，不需做到出現疼痛感。另外，在執行伸展運動時發現有任何不適 (如：頭暈、四肢痠麻、伸展處異常疼痛)，應先停下休息，並諮詢醫療專業，纔不會延誤了治療的時機。
（本文作者賴冠帆爲臺灣大學物理治療研究所碩士班第18屆畢業生、現職爲安德複復健科診所物理治療師）
痠痛貼布搞到腎衰竭 醫：一類人嚴禁使用
腎功能不佳的患者應審慎使用痠痛貼布。（示意圖，Shutterstock／達志）
很多人身體痠痛時，會貼痠痛貼布來緩解，但有些人貼了恐會腎衰竭。腎臟科醫師江守山分享一名案例，一名腎臟功能不全的患者，突然腎功能急遽下降，細問原來是這名病人因腳痛，一天貼4片痠痛貼布，腎臟受不了，因此腎衰竭。
江守山在臉書粉專PO文指出，這名病患是第3期腎不全的患者，最近回診時，他發現患者腎功能的急遽的衰退，他嚴格拷問患者，是否使用如止痛消炎藥、退燒藥、感冒藥等，患者全盤否認。
江守山說，他問到最後，才發現這名患者因爲腳會痠痛，發現了一款痠痛貼布很有效，所以患者一天貼4片貼布，從大腿貼到小腿。
江守山說，貼布內所含的有效成分，大多數是使用非類固醇消炎藥，一樣會從皮膚吸收，一天貼到4片，這個吸收量太大，患者雖然沒有吃止痛藥，但貼布貼太多，腎臟一樣受不了，因而腎衰竭。
在臺北慈濟醫院官網，該院腎臟透析中心主任郭克林指出，非類固醇消炎藥(non-steroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDs）是最常用的止痛藥，腎功能正常的患者短期使用大多數沒問題，但是它不被腎臟科醫師愛用，甚至在腎臟病第4、5期時建議禁止使用。
郭克林指出，若慢性腎臟病患者使用這類非類固醇消炎藥藥物，原用以維持其腎臟灌流與腎絲球過濾率的前列腺素分泌會被抑制，血管不再擴張，腎臟的血液灌流量下降，腎功能會因此會加遽惡化。
外食靠6撇步蔬菜量達標 營養師：到這裡用餐最佳
自助餐是外食族增加蔬菜攝取的好選擇。（示意圖，Shutterstock／達志）
蔬菜富含維生素與抗氧化物等營養素，是維持健康的重要營養來源，也是均衡飲食的關鍵，但很多上班族都是外食族，想要攝取足夠的蔬菜，好像不太容易，對此，營養師分享6個小撇步，教民衆如何輕鬆吃夠蔬菜。
營養師蔡濰安在臉書粉專PO文指出，政府推動天天5蔬果，每天至少3份蔬菜2份水果，1份1個拳頭大，以促進健康，以下就分享6招，幫助大家外食時多多攝取蔬菜。
■火鍋料換蔬菜：內用或外帶迷你小火鍋，通常蔬菜不多，但裡面的火鍋料好幾種，可詢問店家是否能將魚板、小熱狗等火鍋料換成蔬菜，火鍋料好吃但算是加工食品，還是少吃點好，若不行替換，建議可加點一份蔬菜。
■便利商店：便利商店會不定期推出各種不同堅果沙拉、海帶沙拉等生菜沙拉，另也有販售玉米筍、竹筍等即食蔬菜，都是增加蔬菜攝取的好選擇，要提醒的是馬鈴薯沙拉是澱粉。
■小吃店燙青菜：在小吃店點餐時，不妨加點一份燙青菜，或選擇海帶、白蘿蔔、菇類等滷味，能增加蔬菜攝取，還能爲餐點增添風味。
■隨身帶着走的蔬菜：攜帶一些方便攜帶且容易食用的蔬菜，如小黃瓜、青椒或紅蘿蔔，將它們切成條或片，放在密封袋裡，何時何地都能拿起來吃，這樣可吃到食物原有的甜味，若如果吃不習慣可加點鹽。
■配菜也要吃：若去牛排店或是漢堡店用餐，常有附贈的配菜，如一塊紅蘿蔔或幾根玉米筍幾條四季豆，這些不僅是爲了裝飾，也是攝取蔬菜的好機會，雖然不太夠，但多少補充點。
■自助餐的自由選擇：自助餐是外食族增加蔬菜攝取的好選擇，在這兒能根據喜好選擇各式各樣的蔬菜，讓餐盤色彩繽紛，營養更滿分。
俄防長和武裝力量總參謀長向普京報告阿夫傑耶夫卡行動進展
原標題：俄防長和武裝力量總參謀長向普京報告阿夫傑耶夫卡行動進展
當地時間18日，在俄羅斯國家電視廣播公司播出的節目中，俄羅斯總統新聞秘書佩斯科夫介紹稱，俄國防部長紹伊古和武裝力量總參謀長格拉西莫夫在17日三次報告了阿夫傑耶夫卡行動的進展情況。
安倉營造21日上櫃前業績發表會 近24年首見營建股成功IPO
佩斯科夫稱，普京於17日凌晨4時收到了關於阿夫傑耶夫卡行動的第一份報告；上午11時，紹伊古和格拉西莫夫向普京報告稱，“行動實際上已經完成”；下午，紹伊古和格拉西莫夫向普京報告說，“行動已全部完成，俄軍已完全控制了該市”。（總檯記者 王斌）
來源：央視新聞客戶端
我國海上成功發射一箭9星
據@央視軍事 微博消息，2月3日11點6分，我國太原衛星發射中心在廣東陽江附近海域使用捷龍三號運載火箭，成功將 DRO-L 衛星、智星二號A星、東方慧眼高分01星、威海壹號01~02 星、星時代-18~20星以及NEXSAT-1衛星共9顆衛星發射升空，衛星順利進入預定軌道，發射任務獲得圓滿成功。
想降腰圍、控血糖血壓就吃這食物 還能預防心臟病
想降腰圍、控血糖血壓就吃這食物 還能預防心臟病。(示意圖/Shutterstock)
心臟病是國人第二號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，且夏天氣溫飆升，同樣也會帶給心臟負荷，如何護心相當重要，一項發表在《營養學期刊（The Journal of Nutrition）》的最新研究發現，每天吃全穀類，有助控制腰圍、血壓和血糖，降低心臟病風險。
爲了瞭解全穀類（如小麥、藜麥等）和精製穀物（如白米飯、麪包等）攝取，對心臟病的各種危險因子有什麼影響（包括腰圍、血壓、血糖、三酸甘油酯和高密度脂蛋白膽固醇），隸屬塔夫茨大學的美國農業部人類老化營養學研究中心（USDA HNRCA）團隊找來了3千多名、平均年齡50多歲的受試者，平均追蹤長達18年。
研究團隊發現，攝取更多全穀類的人，腰圍增加的幅度較小、三酸甘油酯也較低，至於那些全穀類攝取較少的人，則被發現血糖和收縮壓升高幅度更大。
全榖物指的是未精製的穀粒，因此保留了更完整的營養，包含麩皮、胚芽和胚乳3部分，鮑靈格林州立大學（BGSU）公共衛生與聯合健康繫系主任兼食品與營養學副教授瑪麗．盧迪（Mary Ludy）指出，當穀物被精製時，富含纖維的麩皮和富含營養的胚芽就會被去除，留下的胚乳主要是含有碳水化合物和少量的維生素和礦物質，但被去除的麩皮和胚芽對健康有着重要的作用。
「纖維有助於維持穩定的血糖水平，可以降低膽固醇，也能促進消化，纖維和維生素B羣、維生素 E、礦物質（鐵、鎂、硒、鋅）的組合，提供了許多疾病預防好處，包括降低心臟病、高血壓、中風、第2 型糖尿病和肥胖等風險，」她解釋。
每天吃3份以上全穀類食物，並限制精緻澱粉在1份以內的受試者，內臟脂肪相較吃最少全穀類的受試者，平均減少了約10％內臟脂肪量。
「我們的研究結果表明，將全穀類作爲健康飲食的一部分，不僅可以幫助我們隨着年齡的增長減重或維持體重，還可以帶來健康益處。事實上，這些數據表明，吃更多全穀類的人能夠更好地保持體重，並且隨着年齡增長，管理好血糖和血壓這些風險因子，可能有助於預防心臟病，」美國農業部人類老化營養學研究中心（USDA HNRCA）營養流行病學小組的研究人員尼古拉・麥基文（Nicola McKeown）說。
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研究結論指出，在中老年人中，用全穀類代替精製穀物，可能是一種有效的飲食調整，隨年齡增長減輕腹部肥胖、血脂異常和高血糖，從而降低心臟代謝疾病的風險。
下回吃飯，不如選擇全穀類，營養更豐富、多元，以糙米爲例，熱量和白米相近，但膳食纖維是白米的8倍、維生素E是10倍、B1爲7.6倍、B6則約8.5倍，礦物質鉀、鈣、鎂、鐵也有3～5倍不等的差距。
（圖片來源 / 國健署）
如果不知道該吃多少，新光醫院家醫科醫師柳朋馳指出，可以參考「我的餐盤」比例，但也不必壓力太大，儘量用全穀類取代精緻澱粉即可，市面上也有很多五穀米、十穀米等選擇，若是還不習慣的民衆，也可以自己將小麥、藜麥等混入白米一起煮，慢慢調整比例，重點在於長期、持續的攝取全穀類，除了對心臟有幫助，也有助改善便秘和腸胃消化問題。
不過值得注意的是，有些老年人牙口、吞嚥功能較差，恐怕難以咀嚼、吞嚥，建議可儘量將全穀類煮軟一點，或是少量添加至原本的主食中，不需太過勉強，即使無法攝取全穀類，仍舊能從蔬菜、水果等其他食材中攝取到纖維、維生素等其他營養。
首件本土病例！第6例猴痘在竹縣 40歲男子無出國史
首件本土病例！第6例猴痘在竹縣 40歲男子無出國史。（圖／shutterstock）
疾管署1日公佈第6例猴痘確診個案，爲40多歲的本國籍男性，居住於新竹縣，經新竹縣衛生局疫調發現男子無出國旅遊史，研判爲本土個案，目前臺灣已出現2例猴痘本土確診個案，另有5例境外移入個案。
衛生局指出，個案於2月22日因身體陸續出現不適、四肢及軀幹出現紅色丘疹、丘疹處會癢等症狀，經就醫採檢通報，2月26日確診陽性，目前於醫院隔離治療中，經疫調匡列密切接觸者共12人，含高風險1人、低風險11人，截至目前密切接觸者皆無症狀，持續健康追蹤無異常，並已針對接觸者進行衛教指導自主、健康監測21天。
猴痘傳播對象具侷限性，此波疫情以親密接觸之人際傳播爲主。衛生局提醒，民衆前往流行地區或國內高風險場域，應落實自我防護，並避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域，如出現皮膚病竈，例如：皮疹、水泡、斑疹、斑丘疹、水泡、膿皰等，以及發燒、畏寒、寒顫、頭痛、肌肉痛、背痛、關節痛、淋巴腺腫大（如耳周、腋窩、頸部或腹股溝等處）等疑似症狀，應儘速就醫，並主動告知醫師旅遊史及接觸史。相關資訊可至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw）或撥打國內免付費防疫專線1922或0800-001922洽詢。